2020.11.21

お知らせ

オンラインレッスン開催のお知らせ★12月誰でも参加OK★

皆様新しい生活様式の中で体の不調や悩みは出ていないでしょうか?


運動はしたいけど、クラブに行くのはまだ怖い…子供がおうちにいる日はクラブに行けない
サーキットトレーニングに興味はあるけど行ってみる勇気が出ない
そもそも家の近くにない…etc.


そんなあなたにおススメのものをアルペンクイックフィットネスがご提案いたします!


動画サイト【アルペンチャンネル】で配信されている『おうちでサーキットトレーニング』が
担当トレーナーとオンラインで繋がりながら全国どこからでもご参加いただけます。

 

トレーニング内容はアルペンクイックフィットネスでの部位別マシンに合わせた筋力トレーニングと
クラブで会員様に行って頂いている有酸素運動+オンライントレーニングだけの動きなど
少しずつ内容を変化させながらお届けしています。


オンラインならでは、リアルタイムならではのお楽しみもご用意しています。
おうちなら人の目を気にせず、マスクもせずトレーニングが出来るので大変ご好評をいただいています。
ぜひ、あなたもキレイで健康なカラダ作りをまずはおうちで始めてみませんか?

 

【参加にあたり準備と注意事項】
・ペットボトル2本
・周囲にぶつからないようにする
・滑らないよう裸足もしくは滑り止め付きのソックスを履いて参加
・周囲への音量に注意する

 

【12月開催スケジュールとお申し込み】

 

●短時間でお腹集中!脂肪燃焼!🔥 30分

☆集中してトレーニングをすることで短時間で脂肪燃焼をさせます。
お腹に全集中常中!使う部分を意識してトレーニングを一緒に行いましょう!

 ◇12/2 11:00~ 参加する

 

●目指せ!美脚👠 30分

☆30分間で美脚に必要なトレーニングをご一緒に!美しさは足元から。

引き締まった足を手に入れましょう!

 ◇12/2 15:00~  参加する

 ◇12/7 20:00~ 参加する

 

●短時間で二の腕集中!脂肪燃焼!🔥 30分

☆集中してトレーニングをすることで短時間で脂肪燃焼をさせます。
二の腕に全集中常中!使う部分を意識してトレーニングを一緒に行いましょう!

 ◇12/9 14:00~ 参加する

 

●✨人気№1✨中級クラス 40分

☆アルペンクイックフィットネスのオリジナル音源に乗ってサーキット3周分フルコーストレーニングです。
有酸素運動、無酸素運動ともにクラブとは違う内容をお楽しみください!☆彡一番人気クラス☆彡

 ◇12/11 11:00~ 参加する

 

●二の腕振袖バイバイ!👋 30分

☆集中してトレーニングをすることで短時間で脂肪燃焼をさせます。
二の腕に全集中常中!使う部分を意識してトレーニングを一緒に行いましょう!

 ◇12/11 18:30~ 参加する

 

ぜひご参加ください!

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