自分の変化を感じる喜びが
続けるモチベーションになる

3年前に引越しをし、新天地の周囲を散策するうちに、
「もっと遠くへ行ってみよう」と走るようになっていました。
同じ距離でも疲れなくなっていき、徐々に走れる距離が増え、
自分の体の変化を感じるのが純粋に嬉しかったんです。
そして、走力が上がるにつれ、フルマラソンを4時間切れるのでは
と思うようになり、2015年3月に初フルマラソンにチャレンジ!
期待とは裏腹に30kmで脚が止まり、何度も諦めかけましたが、
ラスト5kmで声援に元気をもらい、何とかゴールできました。
結果は4時間40分と目標達成には及びませんでしたが、
まだ成長の余地があると感じ、続けてみようと思ったんです。
着実に走力を上げていくため、“目標”という灯を絶やさない。
「今年こそは4時間切り達成!」と、リベンジに燃えています。

体全身で滑らかに走れるようになり
エネルギー効率アップにつながる!

マラソン大会のときはいつもケガ防止や体力温存を目的に、
ウエアにインナー上下をレイヤリングして臨んでいますが、
今回着たウエアとインナーはその点をクリアしながらも、
汗がすぐ乾いてベタつかないのが気に入りました。
ウエアは軽くて通気性がよくて着心地のよさが続きますし、
インナーはメッシュ部分があり通気性が考えられていますね。
また、インナーを着ることで腰や骨盤が固定され、
背中から肩回りのサポートによって姿勢が矯正されます。
普段、体をどう使っているかを考えながら走っているのですが、
姿勢がよくなると体全身で滑らかに走れるような感覚になり、
エネルギー効率がアップしそうだと感じました。
フルマラソン4時間切りに向け、ぜひ活用したいですね!

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