神野 大地さん プロフィール1993年9月13日、愛知県津島市生まれ。
中学校入学と同時に本格的に陸上を始め、中京大中京高校から青山学院大学に進学。
大学3年生の時に箱根駅伝往路5区で区間新記録を樹立、
“３代目山の神”として駅伝ファンに親しまれる。
大学卒業後は実業団のコニカミノルタに進んだのち、
2018年5月にプロ転向。
2019年アジア選手権マラソン優勝等の成績を残す。
現在はM&Aベストパートナーズ陸上部の選手兼監督として、「陸上界に新しい道を切り拓く」を理念に、ニューイヤー駅伝優勝を目指すチームの指揮をとる。
また、自身が主宰する「RETO RUNNING CLUB」では、市民ランナーへの指導も行っている。
レースと練習でシューズを
履き分けることが重要
履き分けることが重要
ジョグ・LSD用
クッション性&耐久性
走行距離の増加に合わせ、よりクッション性の高いシューズ選ぶことが、足の負担を軽減する上で非常に重要です。
また練習量が増えるとその分シューズの消耗スピードも上がるため、耐久性の高いものを選ぶことで長く使用することができます。
走る量や場面に応じて、適したシューズを選ぶようにしましょう。
走行距離の増加に合わせ、よりクッション性の高いシューズ選ぶことが、足の負担を軽減する上で非常に重要です。
また練習量が増えるとその分シューズの消耗スピードも上がるため、耐久性の高いものを選ぶことで長く使用することができます。
走る量や場面に応じて、適したシューズを選ぶようにしましょう。
スピードトレーニング用
反発力&軽さ
反発力のあるシューズは、接地時間を短縮し、テンポよく脚を回せるためスピード・持久力UPに繋がります。
また、より軽いものを選ぶことで、脚を振り上げる際のエネルギー消費を抑えることができます。
反発力のあるシューズは、接地時間を短縮し、テンポよく脚を回せるためスピード・持久力UPに繋がります。
また、より軽いものを選ぶことで、脚を振り上げる際のエネルギー消費を抑えることができます。
レース用
クッション性&反発力のバランスの取れたシューズ
レース用では、目標達成のためにも普段より1ランク上のシューズを履くことをおすすめします。
履き慣れたシューズを着用してレースに望むことももちろん問題ないですが、少しでも達成可能性を上げたい方は練習とレースとで履き分けると良いと思います。
クッションによって足の負担を軽減しつつ、ある程度反発力のあるシューズを選ぶことで、よりスムーズな脚運びが可能になってきます。
様々なシューズがある中でも、カーボンプレートが入っているシューズは、スピードと持久力の底上げに繋がるため、長距離走に慣れてきた方はぜひ試してみてください。
レース用では、目標達成のためにも普段より1ランク上のシューズを履くことをおすすめします。
履き慣れたシューズを着用してレースに望むことももちろん問題ないですが、少しでも達成可能性を上げたい方は練習とレースとで履き分けると良いと思います。
クッションによって足の負担を軽減しつつ、ある程度反発力のあるシューズを選ぶことで、よりスムーズな脚運びが可能になってきます。
様々なシューズがある中でも、カーボンプレートが入っているシューズは、スピードと持久力の底上げに繋がるため、長距離走に慣れてきた方はぜひ試してみてください。
足のサイズを調べよう！
シューズ選びは自分の足のサイズを知ることが重要！
スポーツデポ・アルペンでは足型計測器で自分の足のサイズを計測することができます！
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