【フルマラソン完走～サブ5】ランニングシューズの選び方を神野大地さんが解説

神野大地さん　プロフィール1993年9月13日、愛知県津島市生まれ。
中学校入学と同時に本格的に陸上を始め、中京大中京高校から青山学院大学に進学。
大学3年生の時に箱根駅伝往路5区で区間新記録を樹立、
“３代目山の神”として駅伝ファンに親しまれる。
大学卒業後は実業団のコニカミノルタに進んだのち、
2018年5月にプロ転向。
2019年アジア選手権マラソン優勝等の成績を残す。
現在はM&Aベストパートナーズ陸上部の選手兼監督として、「陸上界に新しい道を切り拓く」を理念に、ニューイヤー駅伝優勝を目指すチームの指揮をとる。
また、自身が主宰する「RETO RUNNING CLUB」では、市民ランナーへの指導も行っている。

完走～サブ5を目指す方の
シューズ選びのポイントは

フィット感クッション性安定性

フィット感

フィット感のあるシューズ選びは快適な走りをサポートするだけではなく、怪我のリスクも軽減することができます。
サイズ選びの際のポイントは、普段履いているものよりも1cmほど余裕を持たせたシューズを選ぶことです。
長時間走っていると後半にかけて浮腫んでいき、爪の損傷など怪我に繋がる可能性も出てくるため、少しゆとりのあるシューズを履くようにしましょう。
また、ワイド幅やレギュラー幅など、シューズによって幅が異なるので、自分の足幅に合ったシューズを選ぶことも重要です。