日記 いつもありがとうございます。 本日のランチ ほっけの一夜干し 480円(ごはんをミニ丼へ+100円) エネルギー 351kcal たんぱく質 32.1g 脂質 14.4g 炭水化物 23.3g 食塩相当量 4.0g 一覧を見る