日記

いつもありがとうございます。

 

 

 

 

 

 

先輩に教えてもらった美尻トレーニング

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ワンレッグデッドリフトです。

 

 

 

 

お尻にめっちゃ効きます！！

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