いつもありがとございます?

 

 

 

 

今、カラダに良い食事の勉強をしていて?

 

 

 

 

亜麻仁油とアーモンドを調達し、

 

サラダほうれん草に、人参と油とアーモンド

 

 

 

ちょっと足りないので　　　笑

 

 

 

置き換えダイエットのNYDを足したら満足?

 

 

 

 

夜、時間が無い時の、切ない夕ご飯でした~

 

 

 

 

でも、カラダにはとっても良くて、

 

 

 

次の日が違いました！！すごい軽いし、

 

 

 

お通じもGOODでしたよ~

 

 

 

これからも、勉強していきます?