こんにちは

ヨガインストラクターの近藤です。

朝晩は特に冷え込む日が多くなりました。

朝の空は澄みわたっています。

そんな中・・・

咳や

喉の痛みが

という症状の方が多いようなので・・・

その症状に効くツボのご紹介＼(^o^)／

・中府のツボ

鎖骨の両端の下にあるくぼみから親指1本分下にあるツボ

ツボと反対側の手の人差し指・中指・薬指の3本で気持ちいい程度に解すようにマッサージしてみて下さい。

肺が広がって呼吸が楽に(*^_^*)

呼吸器系の不調に効果的なツボなので、

咳がひどい時やたんが絡む、のどの痛みなどの症状に！

また、肩こりや

女性にはバストアップ

にも効果的！

是非お試しください。