こんにちは

 

先日朝イチレッスン後に見上げた空は

とっても清々しかったです。

 

冬の空

ですが

 

2/3は節分^^

豆まきはされましたか？

我が家では・・・

今年は「フクワウチ」のみの豆まきを行いました。

海老蔵さんでおなじみの成田山新勝寺では

「本尊の不動明王の慈悲は鬼も改心させる」という言い伝えから、

「福は内」のみを唱える。そうです。

ニュースで情報をキャッチした小4の息子からの提案でした。

 

そんな節分から2/4は立春

暦は春です。

最近、花粉症のような症状である

くしゃみや鼻水の症状や体のだるさなど・・・

そんなお客様の声を多くお聞きします。

 

春は寒暖差が激しく、また、今年は暖冬なため

寒暖差アレルギー

と言われる花粉症の症状と似た

急激な血管の収縮に伴う体の反応でもあります。

 

そんな時は

○適度な水分補給を！

（過剰な水分摂取は悪化させる可能性も）

○体（の内側）を温めましょう

※火を入れたお野菜や、穀物などの消化の良い食材がおススメ

○適度な運動

等々

 

こちらは花粉症の方の対策にも！

 

体の調子を整えて、暖かな春を向かえましょう＼(^o^)／