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昨日の夕食

 

餃子の王将さんの「中華飯」と「餃子」

 

 

 

 

中華飯（推定値）

 

エネルギー　661kcal

タンパク質　23.5ｇ

脂質　18.5ｇ

炭水化物　94.3ｇ

食物繊維　3.6ｇ

食塩相当量　2.6ｇ

 

 

 

 

餃子（推定値）

 

エネルギー　346kcal

タンパク質　13.2ｇ

脂質　19.5ｇ

炭水化物　28.6ｇ

食塩相当量　1.5ｇ

 

 

 

 

 

合計エネルギー　　1,007kcal

タンパク質　36.7ｇ

脂質　38ｇ

 

 

 

餃子は脂質が高いので、食べ過ぎ注意ですねｗ