2022年5月16日

日記

私の好きなトレーニング

いつもありがとうございます。

 

 

 

 

 

本日は私の大好きなトレーニングを紹介します。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ルーマニアン ワンレッグデッドリフトです。

 

 

 

 

 

お尻にめっちゃ効きますので

 

 

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