こんにちは

ヨガインストラクターの鷲主愛美です！

 

 

今週は天気が不安定ですね～(>_<)

 

 

こんな時は、

可愛い長靴でもはいて水たまりにでも入りたくなりますね♡

※共感してくれる方募集中。

 

 

 

さて、

運動する時気分を上げて取り組みたい！

そんな時、みなさんはどんな方法を取り入れていますか？？

 

 

 

私の場合、

お気に入りのウエアを身にまとう♡

 

 

めちゃくちゃ気分が上がります！

 

 

気分が上がるとまた

身体も良く動いてくれるんです☆

 

 

 

 

素晴らしく気持ちいい！

 

 

 

 

是非、皆さんの

モチベーションアップ方法も聞かせてくださいね＼(^o^)／

 

 

鷲主