こんにちは

ヨガインストラクターの近藤です。

今日の朝日です

今日はとっても寒いですね。

寒い日は臍下丹田

そう！まさにおへその下に意識を向けていくと

体の中からポカポカになってきます。

寒い日にカイロを貼るときの

カイロを貼る場所も下腹に貼るのがおススメです！

寒い日が続きますが、

寒い日の小物などをお気に入りのアイテムにして

楽しみながら、

ご自愛ください♡