こんにちは

ヨガインストラクターの近藤です。

 

春になりました！

外をお散歩していても、

色とりどりのお花がとても目を楽しませてくれます♡

 

（熱田神宮にて）

 

 

今日は春に良いツボのご紹介(^o^)丿

 

○太衝

足の甲のツボ

親指の骨と人差し指の骨の間を指でたどり、2本の指が交わるところ。

 

・目の疲れ

・イライラした時

・（高血圧による）めまい、頭痛

・春の生理不順

などなど

 

 

○百会

 

頭頂にあるツボ

両耳の先端を頭の上で結んだ線の中央

 

コチラも

・目の疲れ

・めまい

・不眠症

・全身の倦怠感

・頭痛

・自律神経の調節

 

などなど

 

前回のブログ↓でも記載しましたが

（https://www.alpen-group.jp/fitness/afc/marunouchi/diary/948/）

 

春は「めまい」や「うつ状態」っぽくなる方が多い季節。

 

チョット不調を感じたら

上記のツボ等ご活用ください(*^_^*)