いつも当施設をご利用いただき、誠にありがとうございます。

この度、ピラティスに着想を得た話題のファンクショナル（機能的）トレーニングプログラム「BOARD30」 の無料体験イベントを開催することとなりました。

■ BOARD30の特徴

専用のボードとゴムバンドを活用し、 短い時間で効率よく全身を鍛えるプログラムです。

考える必要なし！

動きに集中できる環境 インストラクターの指示通りに身体を動かすシンプルな構成のため 、「何をやればいいか迷う」ストレスなく運動を楽しめます。

女性のボディメイク・体幹強化に

しなやかでブレない理想のボディライン作りをサポートします。

男性のパフォーマンス向上・機能改善に

股関節の可動域向上やフォームの修正など、 日常のトレーニング効果を底上げする機能的なアプローチが可能です。

【開催概要】

・開催日： 10月29日（木）
・時間： 【第1部】16:00〜17:00（定員13名）

　 　　【第2部】20:00〜21:00（定員13名）

※多くの方に体験いただくため、 ご参加はお一人様1回限りとさせていただきます。

・参加費： 無料
・定員： 各回先着13名（要事前予約）

【当日のプログラム（計60分）】

事前説明・注意事項（10分）
BOARD30 体験レッスン（40分 / 実技30分＋種目解説10分）
質疑応答・アンケートご協力（10分）

■ お申し込み方法

👇下記リンクからお申込みください👇

https://forms.gle/ym8oBGSCjcmED3yJ8

※定員に達し次第、受付を終了させていただきます。

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

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