皆さんこんにちは?

新規導入予定のLes Millsプログラム?

3つ目はBODYPUMPです(`･ω･´)

BODYPUMPは

世界で一番人気の、バーベルを使った全身を鍛えるワークアウトです?

スクワットやプレスなどの反復運動で心拍数を上げ、カロリー消費を促進させます。

ウェイトの重さはそれぞれのレベルに合わせて調節できるため、

大きな筋肉をつけることなく、身体を引き締めたい方にオススメです！！

科学的に証明された動きとテクニック、そしてインストラクターの励ましがパワーとなり、

一人でトレーニングするよりもはるかに充実した時間を過ごせること間違いなしです?

誰でも気軽に参加出来るプログラムなので

“楽しい筋トレ”を体感しましょう?

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アルペンフィットネスクラブ甲府

山梨県甲府市上阿原町345-1

☎：055-233-3736

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