皆さんこんにちは😁

毎日暑い日が続いていますね💦

運動中はもちろん、普段からの水分補給は本当に重要です！！！

「喉が渇いたな～～～」

となる前に細目に摂取する事を心掛けて下さいね🙌

もちろん水分だけでなく、ご飯も沢山食べて

夏バテにならないようスタミナもつけましょう🍖

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アルペンフィットネスクラブ甲府

山梨県甲府市上阿原町345-1

☎：055-233-3736

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