皆さんこんにちは?

 

アルペンフィットネスクラブ甲府には

様々なスタジオプログラムがありますが、

更に充実した内容にリニューアルしようと考案中です(*´ω｀)

 

その為に、新たなLes Millsプログラムを導入します?

 

 

まずは…「BODYATTACK」

 

 

瞬発力の向上、持久力の向上、脚力と背筋力の強化が期待出来ます(”ω”)

 

筋力トレーニングに役立つスクワットや腕立て伏せに、

ジャンプ、ランジ、ランなどの動きを合わせた

シェイプアップに有効な全身のワークアウトです！

 

エネルギッシュな音楽に合わせて、パワー、

そしてスピード感と敏捷性を高め、やる気を刺激します。

 

初めから無理せず、少しずつ負荷を増やしていく事が最も効果的なので

初心者からBODYATTACKマニアまで楽しめるプログラムです(*´▽｀*)

 

4月～導入された際は是非ご参加下さいね?

 

 

 

 

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アルペンフィットネスクラブ甲府

山梨県甲府市上阿原町345-1

☎：055-233-3736

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