イオンモール鶴見緑地

2026.07.21

お買い物ついでに運動習慣。夏のりかえキャンペーンは7/31まで！

こんにちは。アルペンクイックフィットネスイオンモール鶴見緑地です7月も後半に入り、いよいよ夏本番の暑さになってきました。暑い日は、外を歩くだけでも疲れてしまいますよね。そ...

2026.07.01

買い物ついでに30分。夏の運動習慣、イオンモールで始めませんか？

こんにちはアルペンクイックフィットネスイオンモール鶴見緑地です。7月が始まり、夏本番の季節になりました。 外は暑く、日差しも強くなり、「運動しなきゃ」と思っていても、外に...

2026.06.15

冷房で体がだるい…？夏前に知っておきたい“温度差疲れ”の整え方

6月も後半に入り、蒸し暑い日が増えてきました。外は暑いのに、室内に入ると冷房でひんやり。この時期は、屋外と室内の温度差で体が疲れやすくなることがあります。 「なんとなく体...

2026.06.01

お買い物前の30分。6月こそ“ついで運動”を始めませんか？

6月に入り、雨の日や蒸し暑い日が増えてくると、外でのウォーキングやお出かけが少し億劫になることもありますよね。そんな時期におすすめなのが、室内でできる「ついで運動」です。...