アクロスみなみ野

2026.08.31

忙しい毎日に30分だけ。9月から始める“自分のための時間”

こんにちは。アルペンクイックフィットネス アクロスみなみ野です 今日から9月ですね。仕事や家事、お買い物、ご家族の予定など、毎日を忙しく過ごしていると、 「運動したほうがい...

2026.08.17

帰省やお出かけのあと、体が重くないですか？長時間移動の疲れをリセット

こんにちは。アルペンクイックフィットネス アクロスみなみ野です。 お盆休みはいかがお過ごしでしたか？帰省や旅行、ご家族とのお出かけなどで、いつもより電車や車に長く乗ったと...

2026.08.04

【夏季期間中の営業案内】8月13日（木）～15日（土）は休業です

こんにちは。アルペンクイックフィットネス アクロスみなみ野です。いつも当店をご利用いただき、誠にありがとうございます。夏季期間中の営業について、下記のとおりご案内いたしま...

2026.07.31

「何もしていないのに疲れる」夏に見直したい休み方

こんにちは。アルペンクイックフィットネス アクロスみなみ野です。 暑い日が続くと、 「今日はあまり動いていないのに疲れた」「休んでいるのに、なかなかすっきりしない」 と感じ...