アクロスみなみ野

2026.06.15

梅雨時期の“なんとなく重い”を軽くする。呼吸と姿勢を整える6月後半のセルフケア

6月も後半に入り、雨の日や蒸し暑い日が増えてきました。 この時期は、体が大きく不調というわけではなくても、「なんとなく体が重い」「肩や首がこりやすい」「気分がすっきりしな...

2026.06.02

【アクロスみなみ野】台風6号接近に伴う6月3日(水)営業時間変更のお知らせ

いつもアルペンクイックフィットネス アクロスみなみ野をご利用いただき、誠にありがとうございます。 台風6号接近の影響により、会員様およびスタッフの安全確保のため、6月3日(水)...

2026.06.01

坂道・階段に負けない体へ。6月は下半身を見直そう

6月に入り、雨の日や蒸し暑い日が増えてくる季節になりました。 外出の機会が少し減ったり、歩く距離が短くなったりすると、意外と落ちやすいのが「下半身の筋力」です。 階段を上る...

2026.05.21

【5/31まで】アクロスモールの「隠れ家」でラストチャンス！

こんにちは！アルペンクイックフィットネスアクロスみなみ野です。 アクロスモール2階の奥にある当店。皆様、もう場所は覚えていただけましたか？（笑） 「気になっていたけれど、ま...