鹿嶋

2026.08.31

夏の運動不足、そのままにしていませんか？ 9月から体をリスタート

こんにちは。アルペンクイックフィットネス鹿嶋です 今日から9月です。 今年の夏も暑い日が続き、 「暑くて散歩を控えていた」「車で移動することが増えて、歩く機会が少なかった」...

2026.08.17

お盆の長時間ドライブのあと、体が固まっていませんか？

こんにちは。アルペンクイックフィットネス鹿嶋です。 お盆休み中、帰省やお墓参り、ご家族とのお出かけなどで、いつもより車に乗る時間が長かった方も多いのではないでしょうか。 ...

2026.08.04

【夏季休業のお知らせ】8月11日（火）は短縮営業、13日（木）～16日（日）は休業いたします

こんにちは。アルペンクイックフィットネス鹿嶋です。いつも当店をご利用いただき、誠にありがとうございます。夏季期間中の営業について、下記のとおりご案内いたします。夏季期間...

2026.08.01

立ち上がる時に「よいしょ」と言っていませんか？日常で気づく脚のサイン

こんにちは。アルペンクイックフィットネス鹿嶋です。 椅子やソファから立ち上がる時に、思わず「よいしょ」と声が出ることはありませんか？声を出すこと自体が悪いわけではありませ...