鹿嶋

2025.12.03

“年末疲れ”に効くのは、やっぱり“温めること”でした。

運転・掃除・年賀状…年末は「やること」がたくさん。そんな中で、体も心も疲れ切ってしまっていませんか？ 当店の【椅子型岩盤浴】は、身体の芯からじんわり温め、呼吸が整う“静かな...

2025.11.05

“冷え＝免疫低下のサイン”？岩盤浴で整う秋の健康習慣。

急に寒くなり、朝晩の冷えが体にこたえる時期ですね。「寒くなると風邪をひきやすい」その背景には、体温低下による免疫力の低下が関係しています。 当店で導入している椅子型岩盤浴...

2025.10.15

年齢とともに減るHSP。だからこそ“温める習慣”を。

だんだんと寒さが増すこの季節「なんとなく体が重い」「疲れが取れにくい」と感じることはありませんか？その原因の一つに、HSP（ヒートショックプロテイン）の減少があると言われて...

2025.10.01

広々空間＆静かな環境で“自分時間”を始めよう

どこか慌ただしい毎日に、　　　　　　　　　　　　　　　　　　ちょっとだけ「自分時間」をプラスしませんか？アルペンクイックフィットネス鹿嶋の魅力は、何といっても「ゆったり...