鹿嶋

2026.06.15

車移動が多い方こそ要注意。6月後半は“座りっぱなし疲れ”をリセット

鹿嶋周辺では、毎日の移動に車を使う方も多いのではないでしょうか。車はとても便利ですが、気づかないうちに「座っている時間が長い」「歩く機会が少ない」「腰や背中が重い」とい...

2026.06.02

【鹿嶋】6月3日(水)台風6号接近に伴う臨時休業のお知らせ

いつもアルペンクイックフィットネス鹿嶋をご利用いただき、誠にありがとうございます。 台風6号接近の影響により、会員様およびスタッフの安全確保のため、6月3日(水)は臨時休業と...

2026.06.01

梅雨だる対策に。6月は“めぐり”を意識した運動を

6月に入り、梅雨の季節が近づいてきました。 この時期は、湿気や気圧の変化で「なんとなく体が重い」「足がむくみやすい」「気分がすっきりしない」と感じる方も多くなります。 特に...

2026.05.21

【あと10日！】お車でサッと寄れる、30分の自分時間

こんにちは！アルペンクイックフィットネス鹿嶋です。 5月の爽やかなドライブシーズン、いかがお過ごしですか？ 現在実施中の「春の自分磨き応援キャンペーン」が、残り10日となりま...